Sense: Sleep Meditation para iPhone

Aplicación de meditación - Cómo reducir el estrés

Es una aplicación fácil de usar que es adecuada tanto para principiantes como para meditadores experimentados. La aplicación está compuesta por varios ejercicios de meditación y consejos para reducir el estrés, para que puedas disfrutar de una vida feliz. Se ha demostrado que la meditación reduce la presión arterial, es buena para el corazón y otras partes del cuerpo.

Hay varias opciones de meditación disponibles en la aplicación. Las opciones más básicas incluyen ejercicios de respiración y los siguientes consejos: